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maluuuu!! arrasou muito em colocar objetivos alcançáveis como arrumar o quarto e os horários!! uma coisa que eu tenho feito e tem me ajudado foi me acostumar a uma rotina sem tentar "resolver" as pendências de primeira. anotei todas elas e deixei umas semanas sem olhar. depois que eu consegui chegar num ritmo que não me deixava maluca e angustiada, eu olhava a lista das pendências e tentava resolver uma.

às vezes, era tão simples resolver essa uma que eu ia e resolvia mais uma, e assim por diante. quando vi que tava ficando ansiosa, parei. voltei pra lista na semana seguinte, e consegui resolver mais umas duas.

não consegui resolver todas, mas já consegui fazer muita coisa que vinha me deixando maluca e foi muito bom. não sei se você funciona da mesma forma, mas tenta não entrar muito nessa coisa de "tenho que fazer!!". de fato, você tem que fazer, mas do jeito que está você já não está fazendo. não sei se fez sentido kkkkk qualquer coisa pode me perguntar que a gente conversa sobre

bjoooo

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